Лімфодренажний масаж ніг в домашніх умовах
Лімфодренаж - процедура, спрямована на поліпшення відтоку лімфатичної рідини по судинах. Теорія лимфодренажа заснована на припущенні, що вплив певного типу апаратного або ручного масажу на шкіру і тканини сприяє прискоренню метаболізму і виведенню непотрібних речовин з організму.
Лімфодренаж особливо актуальний у випадках, якщо є проблеми з мікроциркуляцією нижніх кінцівок, що призводять до застою венозної крові в ногах. Тривале порушення призводить до застою рідини і компресії нервових корінців та пучків клітин, зниження чутливості, відчуття розпирання і тяжкості ніг.
Гудуть ноги? Можливо у вас «синдром втомлених ніг»
Синдром втомлених (безпокійних) ніг настільки сильно поширений у всьому світі, що давно вже перетворився в одну з найбільш актуальних проблем сучасної медицини. За результатами різних досліджень від 5 до 10 відсотків дорослого населення страждає від цієї проблеми. З віком частота збільшується до 15% і більше. Ризик передчасної смерті від серцевих захворювань зростає, якщо пацієнт має ускладнення у вигляді синдрому неспокійних ніг.
Є безліч чинників, які можуть спровокувати проблеми з ногами:
- незручне взуття,
- стояча робота або робота, яка передбачає тривалу ходьбу,
- малорухливий спосіб життя,
- спадкова схильність,
- порушення згортання крові,
- неправильне харчування,
- куріння.
- гормональні порушення,
- вагітність, пологи і т д.
Симптоми, які супроводжують цю патологію найчастіше не обмежуються тільки відчуттям важкості в ногах. Хвороба може супроводжуватися болем, набряком ніг, печінням, судомами.
Хвороба навіть на початкових своїх стадіях може дуже сильно впливати на працездатність і активність людини. Пізні стадії синдрому призводять до втрати працездатності, обмеження пересування, сильних болей, порушень мікроциркуляції аж до відмирання ділянок сполучної тканини, інвалідності.
Лікарі рекомендують починати лікування на ранніх етапах. Велике значення в лікуванні та подальшій профілактиці хвороби має масаж ніг у вигляді лимфодренажа (пресотерапії).
Масаж ніг вдома за допомогою масажера
Масажери для ніг прекрасно справляються на ранніх і середніх стадіях синдрому втомлених ніг. Рекомендується проводити два сеанси на день массажерами компресійного типу. Вплив на стопи здійснюється поєднанням повітряно-компресійного і роликового типу. Масажер Зоряна Тарілка найбільш відповідає критеріям для вирішення проблеми гудучіх ніг.
При виборі між ручним і апаратним масажем ніг все частіше перевага віддається саме автоматичному масажу. Видавлюючі рухи масажера найбільш точно передають техніку лімфодренажного масажу.