• +38 (099) 566 01 39

Что такое лимфодренаж?

Причины и последствия нарушений лимфотока

Лимфодренаж - процедура для улучшения здоровья, состояния кожи и даже для коррекции фигуры. Она обрела свою популярность за счет того, что из-за современного, малоподвижного образа жизни многие столкнулись с проблемой нарушения лимфотока. Учитывая индивидуальные особенности организма, последствия этого нарушения могут быть самыми разными. Чаще всего наблюдается отечность, варикоз, увеличение массы тела, снижение иммунитета и даже некоторые заболевания. В этой статье мы расскажем о том, что такое лимфодренаж, какой эффект дает эта процедура и о возможных противопоказаниях.

Для начала, что такое лимфа?

Лимфа - это прозрачная жидкость в организме человека, которая, как и кровеносная система, циркулирует по всему организму. Она содержит большое количество лимфоцитов, участвует в создании иммунитета, выполняет защитную функцию организма от бактерий и вирусов. В организме человека содержится от 2 до 4 литров лимфы. Её движение начинается снизу вверх, от кончиков пальцев рук и ног к грудному лимфатическому протоку.


Лимфа движется за счет сокращения мышц, так как, в отличии от кровеносной системы, не имеет собственного насоса - сердца. При сидячем малоподвижном образе жизни лимфоток ухудшается, что негативно сказывается на здоровьи и самочувствии человека.

Одна из важнейших функций - баланс количества жидкости.  Лимфатическая система избавляет органы и ткани от избытка жидкости. Нарушение лимфотока может повлечь за собой такие последствия, как отечность, варикозное расширение вен нижних конечностей и т. д.

Что такое лимфодренаж?

Процедура, которая восстанавливает и нормализует лимфоток, кровообращение и выводит избыточную жидкость из организма. Это воздействие влияет на всю лимфатическую систему таким образом, что лимфа свободно циркулирует и равномерно распределяется по всему организму.

Лимфодренаж проводится вручную или аппаратным методом. Ручной способ представляет собой специальную технику массажа, которая имеет 3 разновидности:
  • Поверхностный массаж положительно влияет на мелкие сосуды;
  • Глубокий массаж стимулирует мышцы, что способствует перемещению лимфы;
  • Точечный метод используется для лимфоузлов в подколенной, бедренной и паховой областях.

Аппаратный лимфодренаж

Миостимуляция - это вид воздействия, при котором электрический ток импульсно сокращает мышцы, что, как мы уже знаем, способствует движению лимфы. Благодаря развитию индустрии аппаратного массажа, различные виды миостимуляторов можно приобрести для домашнего использования.


Вакуумный лимфодренаж происходит за счет перемещения дренажных трубок вдоль путей лимфотока. Такое воздействие направлено на стимуляцию функций мелких сосудов, ускоряет лимфообращение и кровоток.

Компрессионный массаж - воздействие сжатым воздухом, который нагнетается особым образом в специальных манжетах. Может применяться по всему телу или в отдельных областях. Суть такого воздействия заключается в попеременном давлении воздухом, что активизирует продвижение лимфы. Такой способ используется для лечения варикозного расширения вен, снятия отечности, нарушения клеточного метаболизма и нормализации микроциркуляции.

Чаще всего, в специализированных салонах и клиниках для этой процедуры используют секционные костюмы или сапоги. Для домашнего использования лучше подходят портативные аппараты для компрессионного массажа ног.

Какие результаты дает лимфодренаж?

Лимофок, так или иначе, оказывает влияние на все системы организма. Правильное движение лимфы отвечает за защитную функцию, влияет на метаболизм и выводит лишнюю жидкость. Если лимфоток нарушается, повышается риск возникновения отечности, лимфедемы, может увеличиваться масса тела, проявляется целлюлит, снижается упругость кожи.

При возникновении подобных симптомов, лимфодренажное воздействие и является отличным помощником. Регулярные процедуры обеспечат выведение лишней жидкости, ускорят все обменные процессы организма и станут надежной профилактикой заболеваний вен и возникновения отечности. Также лимфоденаж способствует коррекции фигуры, снимает усталость и тяжесть в ногах, тонизирует все тело.

Противопоказания к применению процедуры

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Онкология;
  • Тромбоз;
  • Беременность.

Чтобы избежать возможные риски, рекомендуется обследование врача.

Похожие статьи

4 удивительных преимущества массажа

Массаж эффективно снимает мышечное напряжение и боль, но он также имеет и другие удивительные преимущества, о которых вы, вероятно, не знаете.

Почему болит поясница? 3 основные причины

Вам знакомо ощущение боли в пояснице? Из этой статьи вы узнаете о 3-х наиболее распространенных причинах боли нижней части спины и способах её лечения.

3 мифа о боли в спине и шее

Люди часто связывают свое плохое самочувствие с изменением погоды: скачки давления, боль в суставах, спине. А если мы скажем, что холод не влияет на возникновение неприятных ощущений? Узнайте 3 мифа о боли в спине и шее.

Простые советы для здорового образа жизни

Каждый новый год начинается с новых обещаний себе. Кто-то хочет заняться спортом, а кто-то - начать правильно питаться. Позаботьтесь о том, чтобы в 2018 году все ваши планы на пути к здоровой жизни осуществились. Мы подготовили несколько советов, которые вам в этом помогут!

Что такое массаж шиацу?

Шиацу - это массажная техника, которая используется по всему миру. Какие реальные преимущества от его применения? Насколько он эффективен? В чем разница между аппаратным и ручным массажем?

Почему болят ноги? 4 основные причины.

Ключевой частью здорового образа жизни является умение слушать свое тело и вовремя реагировать на проблемы. Если вас часто беспокоит боль в ногах - узнайте 4 основные причины неприятных ощущений и способы их решения!

5 упражнений для здоровья ваших коленей

Боль в коленях может быть результатом травмы или возрастных изменений. Независимо от источника проблемы, решить её можно с помощью простых упражнений. В этой статье вы найдете 5 основных упражнений для здоровья коленей и другие полезные рекомендации.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала или тоннельный синдром. Что это такое? ✓ симптомы ✓ способы лечения ✓ как предотвратить и другие ответы на ваши вопросы.

Виды массажной терапии и их преимущества для здоровья

Как понять, какой вид массажа подходит именно мне и поможет улучшить здоровье? Мы подготовили краткое описание наиболее популярных видов массажа и их преимуществ. Узнайте, какая техника массажа поможет вам поддержать ваше здоровье!

Как работает антицеллюлитный массаж?

Как работает антицеллюлитный массаж? Причины появления целлюлита и способы борьбы с ним. Наиболее эффективные методы борьбы с целлюлитом, их результативность и принцип действия.

Исцеляющие руки: массаж при хронической боли в спине

Лечение хронической боли в пояснице можно назвать настоящим испытанием, но новые исследования показали, что массаж может оказать некоторую помощь.

Восстановление после тренировки - 5 способов

5 эффективных способов восстановления после тренировки. ✓ О питании, разминке и надежных способах избежать травмы. ✓ Лучшие способы восстановить мышцы и принципы их действия.

Наколенник Zoryana - обзор

Наколенник Zoryana появился в продаже около месяца назад и уже обрел первых покупателей. Так как мало кто знаком с особенностями подобных аппаратов, мы решили сделать небольшой обзор, в котором вы узнаете о функциях, правилах  использования и получите ответы на частые вопросы.