• +38 (099) 566 01 39

Ручной массажер: его применение и советы по использованию

Преимущества ручного массажера

Ручной вибромассажер способен оказать огромную пользу как для красоты, так и для здоровья не выходя из дома.

С помощью ручного массажера вы улучшите состояние кожи, уменьшите проявления целлюлита, снимете боли в отекших мышцах, легко и просто расслабитесь и снимите стресс не прибегая к медикаментам.

Ручной массажер является универсальным для использования на любом участке тела, он компактен и прост в использовании, его легко брать с собой в путешествия.

Как действует механический вибромассаж:

  • Воздействие массажера основано на вибрации, за счет чего улучшается кровоснабжение тканей, происходит отток излишней жидкости из массируемого участка, сжигаются лишние калории.
  • За счет вибрации улучшается лимфоток, т.е. увеличивается циркуляция лимфы в организме, что улучшает работу сердца и мозга.
  • За счет того что улучшаетcя циркуляция крови происходит заживление ран, рубцов, ушибов, рассасываются гематомы и тромбы.
  • Регулярное применение вибромассажера снижает уровень холестерина в крови, очищает артерии от атеросклеротических бляшек.
  • Вибромассаж способствует движению межтканевой жидкости.
  • Воздействие массажа способствует уменьшению отечности, расслабляет мышци.
  • Массаж улучшает обменные процессы стимулирует работу внутренних органов.
  • За счет циркуляции крови в кожном покрове улучшается состояние кожи: убираются ороговевшие клетки, очищаются забитые поры, разглаживаются морщины, растяжки и проявления целлюлита.

Купить ручной массажер очень просто, но необходимо так же знать о правильном способе его применения, чтобы его работа пошла на благо организму, а не в ущерб здоровью.

Рекомендации по использованию:

  • Использовать для получения положительных результатов ежедневно, но не более 30 минут, в идеале массаж разбить на 2 подхода: утром и вечером по 15 минут.
  • Каждому участку тела уделять 1-2 минуты массажа;
  • Массаж выполнять круговыми движениями от центра к средине массажируемого участка.
  • Перед массажем лучше принять теплый душ или ванну, чтобы тело было расслабленно и усиливался положительный эффект от массажа.
  • Проблемные участки на животе массировать круговыми движениями по часовой стрелке (по ходу толстого кишечника).
  • После массажа необходим небольшой отдых и противопоказано переохлаждение.
  • Начинать использование ручного массажера необходимо с низкой скорости, постепенно ее увеличивая.

Необходимо помнить, ручной массажер - это не волшебная палочка и для достижения необходимых результатов нужно придерживаться рекомендаций по использованию и не пропускать ни дня. Если вы достигли желательного результата, все равно резко не прекращайте тренировки с помощью ручного массажера, а продолжайте закреплять эффект.

Что способен улучшить ручной массажер:

  • Общее состояние кожи;
  • Ускорит обменные процессы;
  • Устранит боли;
  • Улучшит тонус мышц;
  • Уменьшит проявление целлюлита;
  • Снимет усталость и стресс;
  • Массаж улучшает настроение и увеличивает жизненный тонус.

К противопоказаниям по использованию стоит отнести:

  • Злокачественные опухоли;
  • Повышенная температура;
  • Кожные заболевания (язвы, кровоточащие раны, экземы и т.д.);
  • Варикозное расширение вен;
  • Беременность.

Похожие статьи

Почему разные массажеры действуют по-разному?

Электромассажеры - это аппараты, которые в той или иной степени копируют движения массажиста с помощью разных механических видов воздействия. Чем же отличаются между самой разные массажеры? Как работает вибрация, постукивание, лимфодренаж, шиацу и роликовый масаж?

Лучший массажер 2016 года по версии покупателей магазина Bodysport

Выборка основана на реальных отзывах 117 людей, купивших наши товары, либо использующих их для домашнего или профессионального массажа. Опрос проведен в телефонном режиме с 10 по 15 ноября 2016 года

Самомассаж электрическим массажером

Правильная техника для ежедневного массажа электрическим вибромассажером на примере модели mx-3500

Массажер для шеи - какой лучше?

Решили купить массажер для шеи, но не знаете, какой подойдет лучше? В этой статье вы сможете сравнить ударные, роликовые, ручные массажеры и массажные подушки, чтобы понять, что подходит именно вам.