• +38 (099) 566 01 39

Разрушение мифов: правда о токсинах

Массаж имеет массу преимуществ, но детоксикация - не одно из них.

 

Некоторые массажисты и большинство их клиентов верят, что массаж избавляет организм от токсинов. В связи с нарастающей популярностью массажной терапии и её активного использования для улучшения здоровья, важно уделять больше внимания только реальным преимуществам и разрушать устоявшиеся мифы.

Что такое токсины?

Токсин - это ядовитое вещество, которое является продуктом метаболической активности организма.

Детоксикация - это процесс избавления от вредного вещества (например, яда или токсина) и его последствий.

Некоторые токсины производятся организмом человека в результате физиологических процессов. Другие - попадают в организм из окружающей среды.

Отходы организма

Избавлением тела человека от продуктов жизнедеятельности занимаются следующие органы: кожа, легкие, печень, почки и кишечник.

Существует три основных типа отходов:

  • Катаболические - образуются в результате разделения крупных молекул на более мелкие, которые необходимы для различных процессов организма. Такие отходы удаляются через кожу, легкие, почки и кишечник.
  • Метаболические - производятся, когда клетки организма используют кислород и питательные вещества для получения энергии. Например, углекислый газ - это основной побочный продукт метаболических процессов, который мы выдыхаем через легкие.
  • Пищеварительные - то, что остается после поглощения и переваривания пищи.

Биопреобразование - это процесс, в результате которого вещество изменяется от одного химиката к другому посредством химической реакции внутри тела. Если нормальные гомеостатические процессы организма нарушаются, эти химикаты активизируются и провоцируют накопление токсинов.

Не стоит беспокоиться раньше времени. Когда организм отдохнувший и полон сил, он способен гораздо лучше поддерживать гомеостаз. Здесь вам может помочь массажная терапия, ведь она невероятно эффективна для расслабления и избавления от усталости.

Другими словами, если ваш организм не страдает от истощения, а вы получаете достаточное количество сна и отдыха - то вам не о чем беспокоиться.

Токсины окружающей среды

Эти токсины гораздо сложнее устранить, чем те, что производятся организмом. Они могут находиться в воздухе, почве, воде, а также в строительных материалах, домашней мебели, чистящих средствах и др.

Попадая в тело человека такие токсины могут устраняться, накапливаться или изменять свой состав в результате химических процессов, после чего они также устраняются или используются организмом. Проблема стойких загрязнителей заключается в том, что даже в результате преобразования в более простые вещества, они не могут быть устранены достаточно эффективно и накапливаются в тканях организма.

Основные места накопления стойких загрязнителей:

  • Жировая ткань;
  • Кости;
  • Печень;
  • Почки.

Было бы замечательно, если бы массаж способствовал выведению этих веществ из организма, но это не так. Экологическое токсичное воздействие является растущей проблемой общественного здравоохранения и создает дополнительную нагрузку на наши организмы.

Детоксикация

Для детоксикации вам помогут физические упражнения и сауна. Жидкость, выделяемая потовыми железами, содержит целый перечень отходов организма и даже некоторые стойкие токсины. Вода, которую вы теряете во время потоотделения, должна возмещаться чистой питьевой водой.

Тренировки эффективны для детоксикации

Массаж

Массажная терапия имеет огромные преимущества для здоровья и самочувствия человека, но, к нашему общему сожалению, нет никакого научного подтверждения эффективности массажа для детоксикации. Стоит лишь отметить, что отдых и расслабление, которые вы получаете во время сеанса, способствует поддержанию основных процессов организма и делает его сильнее.

Похожие статьи

Китайская массажная терапия и её применение в современных электромассажерах

Китайская массажная терапия является одной из древнейших в мире. Узнайте, как она нашла применение в современных электрических массажерах.

6 способов восстановиться после тренировки

6 простых и эффективных способов восстановиться после тяжелой тренировки. Узнайте, как максимизировать эффект от упражнений и повысить продуктивность.

Что происходит под воздействием вибрации?

Как вибрация воздействие на организм человека? Исследование, которое подтверждает эффективность вибрации. Узнайте больше о восстановлении при помощи вибромассажа.

5 способов избавиться от боли в шее

Боль - одна из наиболее распространенных проблем, доставляющая неудобства. В этой статье мы рассмотрим 5 простых советов, которые помогут забыть о боли в шее.

4 удивительных преимущества массажа

Массаж эффективно снимает мышечное напряжение и боль, но он также имеет и другие удивительные преимущества, о которых вы, вероятно, не знаете.

Почему болит поясница? 3 основные причины

Вам знакомо ощущение боли в пояснице? Из этой статьи вы узнаете о 3-х наиболее распространенных причинах боли нижней части спины и способах её лечения.

3 cовета для эффективного похудения после праздников

Новогодние праздники закончились и пришло время возвращаться к работе, как в офисе, так и в спортзале. Узнайте 3 способа восстановления формы после праздников.

3 мифа о боли в спине и шее

Люди часто связывают свое плохое самочувствие с изменением погоды: скачки давления, боль в суставах, спине. А если мы скажем, что холод не влияет на возникновение неприятных ощущений? Узнайте 3 мифа о боли в спине и шее.

Простые советы для здорового образа жизни

Каждый новый год начинается с новых обещаний себе. Кто-то хочет заняться спортом, а кто-то - начать правильно питаться. Позаботьтесь о том, чтобы в 2018 году все ваши планы на пути к здоровой жизни осуществились. Мы подготовили несколько советов, которые вам в этом помогут!

Преимущества массажной терапии зимой

Массаж имеет массу преимуществ для здоровья и самочувствия, но особенно заметны они становятся зимой. Сегодня мы расскажем о пользе массажа в холодное время года.

Что такое массаж шиацу?

Шиацу - это массажная техника, которая используется по всему миру. Какие реальные преимущества от его применения? Насколько он эффективен? В чем разница между аппаратным и ручным массажем?

Спокойный сон без боли в шее - 5 советов

Невозможно переоценить важность сна для организма человека, но серьезным препятствием для него может стать боль в шее. Мы подготовили несколько советов, следуя которым вы попрощаетесь с болью в шее, улучшите качество сна и свое здоровье.

Тенденции здорового образа жизни в 2018 году

Последние два месяца мы тщательно следили за популярными тенденциями для поддержания здоровья. Сегодня мы расскажем о тех из них, которые активно набирают популярность и привлекают все больше людей!

Почему болят ноги? 4 основные причины.

Ключевой частью здорового образа жизни является умение слушать свое тело и вовремя реагировать на проблемы. Если вас часто беспокоит боль в ногах - узнайте 4 основные причины неприятных ощущений и способы их решения!

5 упражнений для здоровья ваших коленей

Боль в коленях может быть результатом травмы или возрастных изменений. Независимо от источника проблемы, решить её можно с помощью простых упражнений. В этой статье вы найдете 5 основных упражнений для здоровья коленей и другие полезные рекомендации.

Простые способы избавиться от стресса

Учитывая современный ритм жизни, каждый человек хотя бы раз сталкивался со стрессом. Переутомление, недостаток сна и эмоциональное истощение - это все негативно влияет на наше здоровье и самочувствие. Узнайте простые способы избавиться от стресса и улучшить свое здоровье.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала или тоннельный синдром. Что это такое? ✓ симптомы ✓ способы лечения ✓ как предотвратить и другие ответы на ваши вопросы.

Виды массажной терапии и их преимущества для здоровья

Как понять, какой вид массажа подходит именно мне и поможет улучшить здоровье? Мы подготовили краткое описание наиболее популярных видов массажа и их преимуществ. Узнайте, какая техника массажа поможет вам поддержать ваше здоровье!

Как работает антицеллюлитный массаж?

Как работает антицеллюлитный массаж? Причины появления целлюлита и способы борьбы с ним. Наиболее эффективные методы борьбы с целлюлитом, их результативность и принцип действия.