• +38 (099) 566 01 39

4 удивительных преимущества массажа

Что мы знаем о массаже? Большинство людей склонны рассматривать его как один из наиболее эффективных способов избавления от боли. И сказав это вы не ошибетесь. Массаж действительно снимает мышечное напряжение и боль, но он также имеет и другие удивительные преимущества, о которых вы, вероятно, не знаете.

1. Поддержание молодости

Исследования показали, что массаж лица стимулирует кровоток и лимфодренаж. Мягкая, последовательная стимуляция улучшает микроциркуляцию крови. За счет этого, клетки вашей кожи насыщаются питательными веществами и кислородом. Это делает ее здоровой, обновленной и помогает сохранить молодость.

Также во время массажа лица можно использовать специальные масла. Они, как правило, содержат в себе витамин Е и увлажняющие компоненты, что тоже полезно для кожи. А если вы хотите добиться максимального эффекта, подбирайте массажное масло с омолаживающими свойствами.

Преимущество массажа - поддержание молодости

2. Борьба со спортивными травмами

Если вы увлекаетесь спортом, то вы знаете, что травмы идут с ним в комплекте. Как минимум — простое растяжение. Или даже серьезная травма, которую тяжело преодолеть как морально, так и физически.

Массажная терапия улучшает циркуляцию крови, что значительно упрощает процесс восстановления. Если у вас проблемы с суставами, то массаж также станет отличным помощником, ведь в результате воздействия увеличивается количество суставной жидкости и уменьшается боль.

Во время выздоровления массаж помогает избежать беспокойства. Удивительно, но расслабление от массажной терапии способно сделать больше для вашего психического состояния, чем вы думаете.

Преимущество массажа - борьба со спортивными травмами

Заядлым любителям спорта мы рекомендуем купить массажер для тела. При регулярных тренировках он просто необходим, как для снятия напряжения мышц, так и для восстановления в случае возможных травм.

3. Укрепление иммунной системы

Наш иммунитет поддается ежедневным нагрузкам, потому важно делать все возможное для его поддержания. Это может стать неожиданностью, но массаж действительно может помочь. Избавляясь от стресса во время массажа, ваш организм увеличивает выработку белых кровяных телец, которые защищают и укрепляют иммунитет. Кроме того, функции иммунной системы можно усилить сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Преимущество массажа - укрепление иммунитета

4. Качественный сон

Еще одно удивительное преимущество массажной терапии — улучшение качества сна. И если вы решитесь на несколько сеансов массажа, то обнаружите, что во время процедуры вы всегда на грани засыпания. Это потому, что массаж провоцирует выброс серотонина в ваш организм, что способствует сну. Люди, которые страдают от бессонницы, испытывают определенные сложности в повседневной жизни и постоянное ощущение усталости. Массажная терапия поможет наслаждаться постоянным и качественным сном, что значительно улучшит ваше самочувствие.

Преимущество массажа - избавление от бессонницы

Массаж имеет множество преимуществ для здоровья и самочувствия. Да, сеансы у профессионалов часто являются дорогостоящими. Если они вам не по карману, рекомендуем обратить внимание на электрические массажеры. Среди их разнообразия огромной популярностью пользуются массажеры для ног, а их самое большое преимущество — эффективное расслабление. Побалуйте себя массажем, ведь мы все заслуживаем возможность избавиться от беспокойства и неприятных ощущений.

Похожие статьи

Почему болит поясница? 3 основные причины

Вам знакомо ощущение боли в пояснице? Из этой статьи вы узнаете о 3-х наиболее распространенных причинах боли нижней части спины и способах её лечения.

3 мифа о боли в спине и шее

Узнайте мифы про рентген, болезни позвоночника, неправильную осанку и вымывание солей, которые мешают продуктивному лечению боли в спине и шее

Что такое массаж шиацу?

Шиацу — это массажная техника, которая используется по всему миру. Какие реальные преимущества от его применения? Насколько он эффективен? В чем разница массажером шиацу и ручным массажем? 

Спокойный сон без боли в шее - 5 советов

Невозможно переоценить важность сна для организма человека, но серьезным препятствием для него может стать боль в шее. Мы подготовили несколько советов, следуя которым вы попрощаетесь с болью в шее, улучшите качество сна и свое здоровье.

5 упражнений для здоровья ваших коленей

Боль в коленях может быть результатом травмы или возрастных изменений. Независимо от источника проблемы, решить её можно с помощью простых упражнений. В этой статье вы найдете 5 основных упражнений для здоровья коленей и другие полезные рекомендации.

Что такое лимфодренаж?

Лимфодренаж — это процедура для улучшения здоровья, состояния кожи и даже для коррекции фигуры. Как выполняется лимфодренаж и насколько он эффективен? Все это и даже больше в нашей статье⬆